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环顾当今社会，在节奏不断求新求快下，常迫使人心浮躁难安，无论老少甚难脱离紧张与压力的生活。为了寻求暂时的解脱，我们看到了不少孩子沉迷电玩、成人沉迷网络、老人沉迷麻将……
面对这些问题，家长忧心，成人烦恼，究竟有无方法能够外解烦忧、内化浮躁，又能增强定力，且能简便易学、花费又少的良方呢？
有，德育专家及书法教育家杨淑芬老师，以数十载学书心得及丰富的教学经验，潜心研发既能化解浮躁好动，又能培养静定之功的描红学习法，这就是「经典定心描红」。因为人只要能静下来，静定则智生，智慧一开，就能舒缓情绪，去除躁动。
何谓「经典定心描红」？古人所谓的描红，是指在空心字中摹写，因轮廓线为红色，故称描红。自古以来，描红常为教育幼儿习字及识字之方，也为书法奠下厚实根基。「经典定心描红」则化繁为简，不须毛笔，只用铅笔或一般书写笔即能随时练习，且功效神奇。特别是对好动的孩子，效果更佳。此法经海内外数年的实践证实，特能治不定与心浮气躁的孩子，取法重在定心，且在描中能生起一股信心，在一笔一划中逐渐过滤自心的散乱与浮躁，进而契入书学的妙趣。
定
心
描
红 |
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《弟子规》描红课本 |
5岁小朋友描红 |
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多年来，定心描红已远播海外，利益了很多社会大众。通过定心描红，我们见证了无数人的变化，诸如：孩子迷途知返、学业进步；成人气定神闲，事业稳定；老人身心清安，安享晚年的喜乐等等，可谓老少咸宜。
我们也特别把数年来的实验，分成不同年龄层的学习成效列举如下：
一、对幼儿有益：学龄前的幼儿可先通过「永字八法」基本笔划的练习，再进入「经典定心描红」。从握笔运笔开始，教其观察线条的变化、架构的结合，从中学习手眼协调与书写次第能力。一部经典经过几遍描写之后，既克服了好动习惯，又可培养定力，并增强识字能力。且定心描红采用铅笔描写，对幼儿不但操作简便，而且清洁卫生，孩子描后通常极有成就感，有助于学习信心的建立与坚持力。
实例一：涵同学今年7岁，北京诚敬仁「杨老师书法教室」的学生，没学习描红之前是个脾气暴躁，精力旺盛的小男孩。脾气一上来，谁都不买账，令家长和老师们都十分头疼。接触定心描红后，孩子焦躁的情绪渐渐稳定下来，只要握起描红的笔，孩子就乖巧安静地专注于一笔一划的描红中，浑然忘我。经过一段时间的学习，孩子不但性情变得温和有礼了，而且迷上了描红，同时培养了良好的静定能力，描好的作品如同印刷出来一般工整干净，令家长和老师都颇感欣慰。
 实例二：熊熊同学今年5岁，北京诚敬仁「杨老师书法教室」的学生，好动、倔犟。接触定心描红后，从拒绝到欢喜，静定专注能力逐渐增强，从开始只能写一两个笔画，到后来能整堂课程安坐下来，成效卓著。同时指导老师结合所描红的经典，对孩子进行适时的德育辅导，孩子良善心行渐渐开启，变得会关心父母关心老师了，甚至回到家中还给妈妈设计描红作业。描红给孩子带来的可喜转变，帮助家长解决了孩子的教育问题。细节分享敬请惠览本网文章：培养优秀孩子的良方（一）
二、对学生有益：无论大、中、小学生，通过一段时间的「经典定心描红」，不但能感悟书写的要领，包括部首的比例，笔画的长短粗细、穿插避让，字形架构等，都能有一定的观察能力。不仅硬笔字提升了，同时也提高专注力与定力，学习成绩自然也同步提升。更难得的是孩子的善心善行也得到启发，性格亦趋温和友善，易与人沟通，人际关系亦得到良好改善。
实例：某高二女生，从小娇生惯养、性情暴躁、叛逆。父母亲送她参加了北京养正教育培训学校的青年班夏令营，当时就在学校里耍起了性子，不想进教室，也无法把心静下来习练书法。带班老师就给她介绍《弟子规》描红，并教她如何一笔一画来描。结果她的第一反应是：「老师，你要让我安静的描完这一页，我会被逼疯的。」后来，在老师耐心地引导下，她勉为其难地试着描了一个字，结果一发不可收，自己竟然不知不觉一口气描完一页六个字。并且描完后还意犹未尽，继续来找老师要描红纸，描了十几张后发现自己已经爱上了描红。孩子的心开始渐渐沉静下来了，性格也逐步趋向温和。同时，对描红带给自己的变化感到非常欢喜，觉得不可思议，并发愿回家时要把《弟子规描红》带回家教父亲描，以帮助父亲改掉平时爱喝酒，脾气大的毛病。她相信，描红改变了她，也一定能通过描红帮助父亲改掉坏习惯。
三、对成人有益：现在无论是上班族或企业老板乃至家庭主妇，都有巨大的发展压力，通过「经典定心描红」能缓解压力，减少焦虑。每天能保持描写，不仅能安定心神，提升洞察能力，对身心健康与事业发展都有很大的帮助。
实例：曾女士，与先生、小姑一同参加了北京养正教育培训学校的暑期夏令营，接触到《弟子规》描红后，感觉非常好。学习结束回到家后，还经常和先生、小姑坚持描红。曾女士与先生有一个两岁多的小孩，出生以来非常的好动，除睡觉外，不管是吃饭还是做什么，都难得停留一分钟。自从他们三人夏令营学业结束回去开始描红以后，虽然孩子还没有能力描红，但是大家渐渐发现，只要是大家在安静的描红时，孩子就能安静地在大人旁边画画，至少可以保持一个半小时。这一现象令曾女士一家人感到非常惊讶和欢喜，没想到孩子也能在大人定心描红的潜移默化中，培养了静定的功夫，这是孩子出生以来从没有过的，从此他们对描红更是爱不释手了。
四、对老人有益：人到老年，常体弱多病，饱受病痛的折磨。描红能排除杂念，有安神作用，极具中医所言之「心补」作用。经实验能对治失眠，亦有癌末老人，描红后转移注意力得身心安宁，大大缓解了病痛。
实例一：新加坡某位老人，已年过花甲。幼年时家中困难，没能读书识字，且常年承受失眠的痛苦。无意中接触到定心描红后，竟然很是欢喜，虽然不知道所描的字是什么意思，但是老人完全沉浸在一笔一划的描绘中，忘我地进入了安详宁静的状态里。坚持了一段时间的定心描红后，发现不但内心体会到了静定的喜悦，常年困扰他的失眠，竟不知何时偷偷溜走了。
实例二：台湾一位老人罹患癌症，已是晚期。在女儿的介绍下，开始学习定心描红。因为要承受病痛的折磨，只能坐在床上勉强描写，但是在一笔一划的描写中，老人发现，癌症给他带来的痛苦减轻了很多。于是对定心描红生起了欢喜心和很强的信心，每天一有时间就坐在床上描红。不可思议的事情竟然发生了，老人病情减轻了很多，居然可以出院了。从此深得其益的老人，常常一有机会就介绍大家描红，还将描红带到他每天都去锻炼的公园里，发给大家学习。
古云：经典有无量义。优秀经典中涵泳正气与智慧，长期与经典描红为伴，能从中获得无限的能量与智慧，对我们的一生都有巨大的指导意义。《经典定心描红》系列，不但有楷书，亦有篆书及大中楷的描红学习，方便大家在形式丰富的描红中，体验定静之真趣。
「书也者，心学也；写字者，写志也」，愿我们都能与圣贤为友，与纸墨相伴，共同描绘幸福美好的人生！
北京诚敬仁教育咨询有限公司
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