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「描」出健康 「彩」出快乐

——健康活力的【多元德艺长青班】成长记录



人到老年,常体弱多病,饱受病痛折磨,若有孤独寂寞、敏感忧虑的情绪来袭,更是雪上加霜。为了寻求暂时的解脱,我们看到不少老人沉迷麻将、扑克和电视。作为他们的家人,当然想让老人身心清安,安享晚年。有无良方,能够外解烦忧、内化浮躁,又简便易学花费少的呢?下面与您分享的,是运用杨淑芬老师定心描红、硬笔国画与彩绘人生等多元德艺教学法,在老人关怀服务工作中成效显著的实例。

【分享学员】台湾桃园市杨梅区上湖社区 多元德艺长青班

【实践收获】描红和彩绘是治愈身心的良药,能排除杂念,得身心安宁,极具中医所言之「心补」作用。

【学习历程】多元德艺长青班在今年3月份正式开班,这是当地政府对老人的照顾关怀,是志工老师们的爱心付出,也是长辈们「快乐学习欢喜分享」的成长见证。

教育者先受教育

「非常感恩杨淑芬老师将毕生所学倾囊相授,有了这些『艺』,我根本不怕自己年过半百的年纪,因为『真正的衰老,不是白发与皱纹,而是停止了学习。』」

来自宝岛台湾的吴老师,怀着推广传统文化的愿心,在理好千头万绪的工作后,于去年(2014年)来北京诚敬仁参加短期书法学习;2015年又经过了近两个月的德艺师资培训,在传统文化教学方面收获满满,更加坚定了信心和志向。

带着杨老师亲传的几把「刷子」,领着志同道合的志工老师们,吴老师在桃园市上湖社区开班了!

台湾吴老师 习书一年
台湾吴老师 习书一年


台湾吴老师 硬笔国画作品
台湾吴老师 硬笔国画作品


台湾吴老师 彩绘作品
台湾吴老师 彩绘作品


台湾吴老师 彩绘作品

 

长青班的快乐时光

教室充满着长辈们认真的读经声
教室充满着长辈们认真的读经声


放轻松描,愉快地描,这是志工们分享的描红诀窍。
放轻松描,愉快地描,这是志工们分享的描红诀窍。


在一笔一划中过滤内心的散乱和浮躁
在一笔一划中过滤内心的散乱和浮躁


安静的彩绘课堂
安静的彩绘课堂


沉浸在快乐彩绘中
沉浸在快乐彩绘中

 

快乐的成果见证分享

欢喜三妹的分享:越描越欢喜

欢喜三妹的分享:越描越欢喜
这三位长辈名字后都有个「妹」字,于是大家称她们为「欢喜三妹」,年龄分别是84岁、88岁和94岁。她们还会自己比赛描红,学习态度超棒,看她们的笑容多灿烂!不老长青的模范!



秋霞长辈的分享:描红和绘画真的对长辈很好哦!

秋霞长辈的分享:描红和绘画真的对长辈很好哦!



桂英长辈分享之一:手抖现象有改善

桂英长辈分享之一:手抖现象有改善
6月初,桂英奶奶说她的手原本会不自觉地抖动,描红后改善很多,所以她决定要更努力地描。听到这成果,志工们欢喜不已,但还是请她注意光线与休息,千万不能太累!



桂英长辈分享之二:僵硬的脚趾能正常弯动

桂英长辈分享之二:僵硬的脚趾能正常弯动
原来,桂英奶奶有四个脚趾头僵硬无法正常弯动,但手抖的情况改善后,竟然连带脚趾头都能弯动了。描红定心效果明显!吴老师惊讶又欢喜地感恩奶奶的见证。



桂英长辈分享之三

桂英长辈分享之三:
金宝爷爷和桂英奶奶有着共同的乐趣,因而增加了夫妻之间的话题,心情愉悦,自然就身体越来越健康了……两位长辈已描完《弟子规》,开始描《三字经》了!



五妹长辈的分享:缓解手术后遗症

五妹长辈的分享:缓解手术后遗症
五妹长辈八年前罹患胃癌,于是做了胃部分切除手术,因此每次进食后都会卡气很痛苦。长辈分享道:「自从开始专心描红和彩绘后,发觉心很平静,较不会胡思乱想,进食后会卡气的症状也缓解了!」



美满长辈的分享:消除了「三高」现象

美满长辈的分享:消除了「三高」现象
以前的她是个「被电视看」的人,每天都过得浑浑噩噩,但自从开始描红后,渐渐描出了兴趣,也不再看连续剧了!心情变得很好,最近身体健康检查报告显示,「三高」现象都消除了!



六妹长辈的分享:手部变灵活

六妹长辈的分享:手部变灵活
因为以前跌倒导致无法用右手梳头,且无法伸直夹菜,所以一直以来都是被服务的人。开始描红后,坚持每天晚上写一个小时,大概一个多月就开始有感觉。现在她已经能够自己梳头,还能帮人夹菜了!六妹长辈分享道:「能够帮人夹菜的感觉真好!」

金平爷爷的分享:大大改善了帕金森综合症的手抖现象

金平爷爷的分享:大大改善了帕金森综合症的手抖现象
金平爷爷六月初进班,一直都沉默寡言,心情忧郁,后来发现他的手不自觉抖得非常厉害,爷爷坦言患有帕金森症。志工们马上提出桂英奶奶的见证实例,于是爷爷就在半信半疑下开始努力描红。

每次在下笔前,金平爷爷必须做几次深呼吸,集中精神于笔端,才能写在框内。不到三个月,专注与静心的神奇力量,帮助爷爷大大改善了手抖现象,志工们终于看到了他那灿烂的笑容!



台湾桃园市公所的领导们进行评鉴,从静态的描红、彩绘、读经,到动态的德音雅乐手语,为老人们流下了感动的眼泪……

 

多元德艺长青班彩绘作品展示

彩绘作品展示


彩绘作品展示
彩绘作品展示


「欢喜三妹」的彩绘很美,笑容更美!
「欢喜三妹」的彩绘很美,笑容更美!


彩绘的工具和画法不一样,内心的喜悦同样感染人
彩绘的工具和画法不一样,内心的喜悦同样感染人。


认真画好每一个圆,让圆融的正能量在纸上流动
认真画好每一个圆,让圆融的正能量在纸上流动。

后记:多元德艺长青班的长辈们,把晚年的精彩凝固在五彩的画纸上、方正的字体间,由定心描红和彩绘带来了身体和心灵上的健康丰盛,让见者欢喜、闻者开怀。对子女而言,孝敬长辈,令长辈欢喜,是我们的本分,哪怕无法时刻在身边呵护照顾,也可常送关怀与温暖。若有一项兴趣爱好,老少咸宜、增进交流又易得身心安宁,想必您也愿意与家人朋友们分享吧?诚邀您一起参与!

 

感恩吴老师分享

 

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2015-12-24 出处:北京诚敬仁
   

 

 

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